A gordura não derrete, nem vira músculo. Então, para onde ela vai?

Quando é utilizada como fonte de energia, ela é decomposta: a maior parte de sua massa sai pelos pulmões, como gás carbônico. O restante se transforma em água, eliminada pela urina, suor e respiração. 🫁💧

Isso não significa que respirar mais emagrece! É preciso que o organismo mobilize e utilize essa gordura.